Huevos gratinados con bacon

Todo el mundo asocia la dieta cetogénica con una gran cantidad de carne y huevos, que suelen servirse de forma aburrida y monótona. ¡Esta receta de desayuno cetogénico fácil, rápido y que se deshace en la boca cambiará tu opinión! El huevo al horno acompañado de tocino es un desayuno con el que querrás empezar cada día. La adición de aguacate y tu queso favorito realza increíblemente el sabor y añade más grasas.

Receta de huevos al horno con bacon

¿Por qué se utiliza aceite MCT en esta receta?

Aceite MCT C8 + C10:

• Te dará un extra de energía
• Es más suave para el sistema digestivo gracias a la mezcla C8 + C10
• Te mantendrá saciado durante más tiempo

Amelia

Dietista

Utilízalo en tu receta:

Preparación:

Los ingredientes que necesitas para este desayuno bajo en carbohidratos los encontrarás sin duda en la nevera. ¡Siempre puedes sustituir el queso por otro que tengas en la cocina! También puedes prescindir del aguacate o sustituirlo por otro ingrediente bajo en carbohidratos. Este plato, complementado con aceite MCT C8+C10, te mantendrá saciado durante muchas horas.

Cubra el molde para gratinar con tocino, presionándolo contra los bordes.

Añade los huevos. Sazona con sal y pimienta.

Introduce en el horno precalentado a 200 grados durante unos 10 minutos.

Justo antes de sacarlo, espolvorea generosamente con queso y déjalo derretir.

Rocía el plato con aceite MCT y decora con aguacate.

¡Listo!

Macros por porción:

• Calorías: 660 kcal
• Grasa: 57,3 g
• Carbohidratos: 6,5 g
• Carbohidratos netos: 4,6 g
• Proteína: 33,5 g

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