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Metamorfosis Dieta Keto Antes y Después
Mira los resultados increíbles de personas que decidieron vivir el estilo KETO. Alcanza tus objetivos, transforma tu vida y mantente saludable. Comparte tu historia etiquetándonos #beketometamorfozy.Retry
Mirosława
Gracias a la dieta keto perdí 31 kg en 9 meses. Pesaba 131 kg y mi peso actual es 100 kg. Apliqué la dieta keto desde octubre de 2022 durante aproximadamente 9 meses. Actualmente sigo low carb. En mis planes está volver a la dieta keto y perder al menos 25 kg más. Además de perder peso, eliminé completamente la hipertensión arterial y después de haber engordado tanto y haber desarrollado diabetes tipo II, normalicé el azúcar a un nivel normal, que ahora está bajo control. Subo corriendo al tercer piso de mi apartamento y sobre todo puedo atarme los cordones de los zapatos. Antes lo hacía con gran dificultad, sin respirar, y cuando me levantaba tenía dificultad para respirar. De nuevo disfruto la vida.
Asia
Mujer a la izquierda: Mayo 2022: feliz, enamorada pero eternamente cansada, sin energía. Agotándose bailando en su boda, llena de pastel, papas y bebiendo cola. Afortunadamente sin enfermedades metabólicas (más suerte que inteligencia).
Mujer a la derecha: agosto -25 kg, llena de energía, satisfecha y en pantalones blancos, ¡quién lo hubiera pensado! Soy yo -27 kg, faltan 10 para el objetivo. Nunca estuve más segura de haber tomado la mejor decisión posible (no se lo digan a mi esposo).
La dieta keto/low carb cambió mi vida para mejor. Sus productos que compro también me ayudan.
Mujer a la derecha: agosto -25 kg, llena de energía, satisfecha y en pantalones blancos, ¡quién lo hubiera pensado! Soy yo -27 kg, faltan 10 para el objetivo. Nunca estuve más segura de haber tomado la mejor decisión posible (no se lo digan a mi esposo).
La dieta keto/low carb cambió mi vida para mejor. Sus productos que compro también me ayudan.
Gosia @Gosia_Na_keto
Podría cantar «sí, sí, esa en el espejo desafortunadamente soy yo…». Estas fotos las separan 3 años y unos 32 kg, pero las une una persona: yo… Tengo 40 años, varias dietas a mis espaldas, efectivas pero solo por un momento. El efecto rebote siempre me alcanzaba. Mi goloso interno siempre tuvo ventaja sobre mí, hasta que llegó el momento en que me topé con la dieta keto. Para mí keto no es una dieta, desde hace 3 años es mi estilo de vida. Solo soy humana y me pasan altibajos, pero siempre regreso humildemente. Keto le dio sentido a mi vida, a mi salud, a mi silueta. Finalmente tengo ganas, tengo mucha fuerza y energía para actuar y olvidé las caídas después de las comidas. Mirándome en el espejo veo mega progreso, finalmente veo a la persona que quería ser.
Sebastian
Me llamo Sebastian y estas son mis fotos de septiembre 2022 y abril 2023. En la primera foto y a finales de 2022 pesaba ~120kg (máx 121kg), y en la segunda foto peso 93 kg con mucha más masa muscular. Desde el primer día de transformación eliminé completamente los carbohidratos, muy drásticamente, pero sin aventuras ni problemas. Durante 2 meses estuve con comidas preparadas keto. Los kilos caían solos, cada día pesaba menos y menos y menos. Pensé que no se podía vivir sin eso, pero resultó que sí se puede, y muy fácil. En salud tenía azúcar muy alto ~200 ahora tengo 100, me siento 100 veces mejor, tengo más energía y el único problema es que tuve que cambiar todo mi guardarropa.
Aleksandra
Comencé mi aventura con Keto después de ocho años de lucha contra el peso que aumentaba constantemente. Sufro de Hashimoto y cuando el peso alcanzó ya 90 kg, y mi estado de salud ya indicaba estado prediabético, y como se imaginan el estado general de salud era muy malo, decidí contactar especialistas que llevan dieta keto (lamento haberlo hecho tan tarde, asustada, como saben, por muchos mitos). Agradezco a las personas que me guiaron y me explicaron en qué consiste esta dieta, qué pasa en mi organismo y por qué las dietas aplicadas hasta ahora no funcionaban, qué podemos lograr. Perdí 35 kg, volví a mi peso de hace 8/10 años, actualmente peso 52 kg y mantengo el peso. Simplemente estoy más sana y feliz.
Małgorzata
De junio 2023 hasta ahora (noviembre 2023) -20kg ¡y esto no es el final! ¿Por qué Małgorzata logró un efecto tan rápido en poco tiempo? Keto es quemar grasa a toda velocidad, porque transforma tu organismo en una máquina quemadora de grasa, utilizándola como fuente principal de energía. Sientes menos hambre gracias al alto contenido de grasas y cantidad mínima de carbohidratos, así puedes despedirte de sus ataques repentinos y disfrutar energía estable durante todo el día. Sin embargo, keto no es solo adelgazar. También es mejor bienestar, mayor claridad mental y mejora general de la salud.
Magdalena
Mi aventura comenzó en 2021, cuando pesaba 112 kg. Mis resultados eran de los peores que podían ser. Me sentía horrible, con falta de aire constante y chismes a mis espaldas. A principios de 2021 me dije ¡BASTA! Era hora de luchar por mí misma, por mi vida, salud y apariencia. Aposté por KETO, era una visión aterradora para mí, ¿cómo se puede vivir sin pan, arroz, cereales, pasta, dulces…? ¿Té o café sin azúcar, se puede funcionar así? Pero como decidí, así lo hice. Sin embargo, sí se puede vivir. En este momento tengo -35kg, y keto se convirtió en mi estilo de vida. Seguí adelante y fui al gimnasio, que con el tiempo se convirtió en mi segundo hogar. ¡Les deseo solo momentos maravillosos, mis Ketomaníacos!
Mateusz @TheBigGostom
Los problemas de salud y de piel que me perseguían se hacían notar. Hábitos alimentarios y de vida fatales, estilo de vida sedentario, «sueños olvidados». Entonces mi querido amigo me recomendó keto. Comencé mi KETOstart con 125 kg de peso y ordenando tiras reactivas de BeKeto, y luego… todo fluyó solo. Gracias a una adaptación bien realizada desapareció el hambre eterna y regresó un enfoque saludable hacia la alimentación, pero lo más importante: el sueño de convertirme en bombero se volvió real. El deporte se instaló definitivamente en mi horario diario, entreno regularmente. Perder peso, entrenamiento regular y tiempo… eso necesitaba para cumplir el sueño de la infancia y poder ponerme el uniforme con la palabra BOMBEROS. La dieta cetogénica me salvó la vida, ¡y ahora tengo la oportunidad de salvar la de alguien más!
Krystyna
Soy madre y me realizo profesionalmente, a veces me faltaba tiempo para mí misma. Un domingo decidí cambiar mi vida, considerando que siempre tuve problemas de sobrepeso y nunca quise encontrar tanta motivación para ejercitarme. Ese día algo se rompió en mí, comencé con la plataforma vibratoria y caminatas por el parque, pero era poco. Comencé a leer sobre diferentes dietas y de repente me topé con la dieta cetogénica, finalmente algo que me gusta: carne… Entonces comenzó mi verdadera aventura – de 93 kg a 72 kg en medio año. Comenzaba el día con café, al que añadía colágeno con aceite MCT de BeKeto, aprendí a alimentarme sanamente, como pocos carbohidratos y casi cero azúcar, y mi bienestar es fantástico, me siento hermosa, tengo muchísima energía, nada me duele.
Emilia
Mi aventura con Keto comenzó por recomendación de una amiga. Nunca fui más gorda, además en el momento de esa conversación, ya llevaba un año yendo al gimnasio 3 veces por semana. Ese esfuerzo, debo decir, era considerable y el peso bajaba muy lentamente. Entonces tenía 5 kilos de más para la silueta soñada. ¿Pero qué me provocó más hacia la dieta Keto? Durante muchos años sufrí de acné en la espalda y cara, tenía una enfermedad femenina que no me daba paz. Entonces, después de esa conversación, decidí probar esta dieta y ¡que sea lo que sea! Y cuál fue mi sorpresa que después de un tiempo mi enfermedad se fue, la situación con el período mejoró, ¡y el acné del que sufrí casi 6 años también comenzó a desaparecer!
Monika
Sufro de diabetes tipo 1 desde los 9 años. Durante muchos años no pude controlar la enfermedad, llegué a muchas complicaciones, desde empeoramiento de la vista hasta problemas renales. También estuve en coma diabético, lo que llevó a una pequeña necrosis cerebral. Mi actividad física estaba a nivel trágico, una caminata corta era un desafío. Cuando alcancé el nivel de 100 unidades de insulina al día, mi piel estaba llena de erupciones. Todo esto hacía que tuviera depresión. Comencé a buscar una solución por mi cuenta. Mi aventura con keto comenzó al encontrar un video de YouTube. Comencé con LCHF, que se convirtió en keto, mejorando los resultados de análisis desde el valor promedio de glucosa de tres meses, colesterol o Vit D. De perezosa me volví llena de vida y ganas. ¡Keto me cambió y cambió mi enfoque hacia la vida para mejor y este estilo de vida saludable se quedará conmigo!
Weronika
Tengo 22 años, y mi aventura con keto comenzó en agosto de 2022 y durante este más de un año logré adelgazar bastante, unos 20 kg. Desde que recuerdo era adicta al azúcar. No podía parar y me atracaba. Después venían los remordimientos y disgusto hacia mí misma. En cierto momento decidí que no podía vivir así. Decidí ocuparme de mí, que quería ser una persona saludable y llena de energía. Después de algunos meses adquirí tal «fluidez» en keto y me siento mejor que nunca en mi vida. Me duermo sin problemas, duermo profundamente y finalmente descanso bien. Tengo muchísima energía, que utilizo para varias actividades físicas. Comencé a elegir aquellas que antes pensaba que eran absurdas, y ahora me dan la mayor alegría. Corro, nado, me baño en agua fría, bailo y amo hacerlo.
Daniel
Durante mucho tiempo luché con problemas relacionados con adelgazar. Entrenamientos diarios, restricciones calóricas, diferentes dietas – todo esto traía solo efectos temporales, y mantener el peso era un desafío. Hasta el momento en que descubrí la dieta keto. Fue como descubrir un tesoro escondido bajo capas de ilusiones y métodos de adelgazamiento ineficaces. A veces lucho con motivación reducida, falta de tiempo para preparar comidas, dirijo un consultorio donde ayudo a personas con dolores y dirijo entrenamientos donde con mi ayuda logran su objetivo. Siempre me ponía en segundo lugar, lo que se reflejaba en mi peso y falta de tiempo para buena comida. Sin embargo, no pierdo la motivación, me ocupé de mí mismo y aquí están los efectos en la foto.
IZABELA
Estando en la dieta cetogénica perdí 57 kilogramos. Diariamente trabajo hasta 10 horas cada día en el escritorio y me ocupo de la educación de mi hijo. Prácticamente no tengo tiempo libre, y mi transformación muestra perfectamente que la dieta cetogénica garantiza 100% de éxito. ¡Mi producto favorito de BeKeto definitivamente es la Mermelada de Frambuesa!
@mrozzuza
En privado soy madre, desde hace 6 meses en keto desde hace 3 meses emigrada. Perdí 24 kg, pero ese no era mi objetivo. Mi objetivo principal era recuperar la salud y la forma física. Cada día me agradezco haber tenido el valor de finalmente pasar a keto sin grandes reflexiones, simplemente un día. Una semana después de terminar la etapa de dos años de lactancia, me hice análisis y comencé la adaptación. Gran parte de mi vida no comí carne, para keto volví a ella. ¡La dieta cetogénica cambió completamente mi vida!
@mjchasmjchas
En la dieta cetogénica llevo ya unos 12 meses. A pesar de las objeciones de amigos, de que la dieta cetogénica daña el organismo y el hígado, y que en general me sentiría mal. Actualmente me siento genial – bienestar bueno, energía aún mayor, y la metamorfosis del cuerpo y apariencia ya ni se diga.
@keto__girll
Mi transformación no es perder 30 kg en un año, sino un trabajo largo y duro sobre cambiar el estilo de vida, el enfoque hacia la comida, hacia cuidar de mí misma. La lucha contra los trastornos alimentarios no es fácil, por eso toma tanto tiempo, pero la dieta cetogénica me ayudó en esta lucha. Regulé el ritmo circadiano, aprendí a comer sabroso, elegir productos que no me dañan y suplementos que me apoyan en la lucha por la salud. No me duermo en el escritorio, tengo más energía, mejor concentración y sigo adelante – a pequeños pasos, observándome y promoviendo en Instagram hábitos saludables, para que todos los que tienen este problema sepan que sí se puede.
@keto.mama4
Mujer antes de los cuarenta, madre de 4 hijos. Pasé a keto después del 4to embarazo, la razón fueron los kilos excesivos y el cansancio constante. Gracias a este estilo de alimentación volví al peso de antes del embarazo y lo más importante recuperé la energía, ganas para las actividades diarias, creció mi autoestima y finalmente comencé a dormir bien. Siempre me levanto súper descansada y lista para otro día hermoso. A pesar de ser madre a tiempo completo también encuentro tiempo para mí. 3-4 veces por semana trato de hacer entrenamiento en mi gimnasio casero, caminamos mucho. También hay tiempo para spa casero y tratamientos de belleza. Entre otras cosas, gracias a keto mi energía subió de nivel.
@fucking_kacik
Dejar el alcohol se convirtió en el catalizador de todos los cambios en mi vida. Adicionalmente después de un tiempo decidí volver a los ejercicios en el gimnasio, que en ese momento eran solo un recuerdo. Entonces entró low-carb y keto. Piel más bonita, mejoró el sueño. En el gimnasio, los resultados a pesar de la falta de carbohidratos fueron muy buenos en cuanto a fuerza. Recomiendo keto como estilo de vida. Gracias a él a los 43 años estoy en una forma con la que antes solo podía soñar.
@KETO.MASZ
La dieta keto me la recomendó el doctor. Junto con mi esposa desde julio 2020 saltamos a este estilo de vida y ¡no miramos atrás! Logramos superar muchas dolencias pero lo más importante es que cambiamos el estilo de vida sedentario por actividad. Gracias a la dieta keto y ayunos intermitentes juntos perdimos casi 80 kilogramos. ¡Desde hace un año la dieta cetogénica apoya el proceso de construcción de masa muscular y mejora de la silueta!
@THEKETOCOLOMBIAN
Comencé la dieta cetogénica en 2018. Mi peso era entonces de 105 kg y no estaba satisfecho con cómo me veía ni con cómo me sentía. Leí un poco y me enteré sobre la dieta cetogénica. Desde el principio sentí que esta dieta sería ideal para mí. Adicionalmente en mayo 2019 hice el desafío de 30 días carnívoro y se acabó todo.
@LOWCARB_LEADER
Siempre pude adelgazar, pero mantener el peso adecuado era para mí un verdadero desafío. Keto es el único estilo de vida en el que logré perder casi 35 kg en un año, ¡y lo más importante, mi peso sigue bajando! Me gustaría adelgazar unos 10 kg más y no puedo esperar a alcanzar esa meta. Siguiendo la dieta cetogénica tengo mucha más energía y mejor bienestar.
@LOWCARBLEXIE
¡La dieta low carb cambió mi vida! Actualmente estoy en el segundo trimestre de embarazo y aún sigo la dieta baja en carbohidratos. Los problemas que tuve en el primer embarazo ya no me afectan. No tengo hinchazón, inflamación, tengo mucha energía, no tengo hambre 24/7, ¡y mi confianza en mí misma es increíble!
@KETOROCS
A los 41 años probé todas las dietas. Desde la mediterránea pasando por Paleo, Atkins hasta la dieta de Tim Ferriss, pero ninguna me daba efectos satisfactorios. Solo la introducción de la dieta cetogénica cambió mi vida. Perdí 25 kg en 4 meses y me convertí en entrenador keto certificado. Gracias a esta dieta logré superar la adicción y la depresión, y ahora dedico mi tiempo a ayudar a otros en un estilo de vida saludable.
@KETOFIT45
Un día estaba navegando en Netflix y me topé con un documental titulado «píldora mágica», cuyo tema principal era la dieta cetogénica. Fue entonces cuando todo cambió. Noté que cada vez dedicaba más tiempo a buscar información sobre esta dieta. Desde entonces no miro atrás y vivo el estilo KETO.
@GOATFIT_NUTRITION
En la foto izquierda pesaba más de 90 kg, luchaba con depresión, medicamentos, trastornos intestinales, artritis y muchas enfermedades autoinmunes. También como epiléptico sufría ataques diarios. ¡Cuando conocí el estilo de vida keto/carnívoro todo comenzó a cambiar! Ahora con 60 kg tengo muchísima energía. Desde hace más de dos años no tengo ataques epilépticos ¡y tengo la silueta con la que siempre soñé!
@_FITNBUSY
Estaba cansado de las dietas constantes y de no ver resultados. Todo cambió en enero, cuando comencé a seguir la dieta cetogénica. Desde entonces no miro atrás, y mis problemas de salud se fueron al olvido. Cuando me dan ganas de dulces, tomo snacks keto que siempre tengo conmigo. Me enamoré de este estilo de vida y de cómo me siento tanto física como psicológicamente.
